Konya Hamile Pilates
Sağlıklı ve zinde bir yaşam elbette ki birçok faktörle gelişen bir olgudur. Konya reformer pilates etkinlikleri bu standartlarda bir yaşam sürmeniz için size eşsiz fırsatlar sağlamaktadır. Modern ve konforlu merkezimiz Selçuklu bölgemizde yer almaktadır. Ayrıca Meram, Karatay ve diğer bölgelerden merkezimize ulaşım son derece kolay şekilde sağlanmaktadır. Bu nedenle yıl boyu kayıtlarımızı açık tutuyoruz efendim. Peki, reformer plates nedir diğer kategoriler hangileridir. İsterseniz kısaca bir madde sıralaması yapalım
• Hamile pilatesi
• Mat pilates
• Klinik pilates
Olarak gruplara ayırabileceğimiz her bir farklı metot için farklı kriterler gerektiğini hemen belirtelim. Sözgelimi hamile egzersizi annenin doğuma daha hazırlıklı olmasını ve bünyesinin doğum sırasında güçlü olmasını sağlamaktadır. İsterseniz bu kategorileri alt başlıklar halinde paylaşmaya çalışalım
Konya Hamile Pilatesi
Bilindiği üzere hamileliğin başlangıcından itibaren doğum ve sonrasındaki süreç sırasında annenin güçlü olması gerekecektir. Konya hamile pilatesi uygulamalarımız bünyenizin her yönüyle doğum sürecine hazır olmasını sağlamaktadır. Pelvik kaslarının gücünün arttırılması, omurgaya binen yükün azaltılması dışında kan dolaşımındaki düzelme doğumu kolaylaştırmaktadır. Güvenilir bir egzersiz yöntemi olarak kabul edilen uygulamamız için bizlere her zaman ulaşabilirsiniz. Yetkililerimiz sizleri diğer tüm detaylarla ilgili olarak mutlaka kapsamlı şekilde bilgilendirecektir
Reformer Yöntemi
Dilerseniz şimdi de kısaca reformer yöntemi nasıl yapılıyor konusuna kısa bir açıklama getirelim. Diğer aktivitelerin benzer özellikleri bu yöntemde de kendisini göstermektedir. Ancak en önemli farklılık aktivitenin mekanik aletlerle yapılmasıdır. Dolayısıyla diğer aktivitelere göre bir kıyaslama yapıldığında mekanik sistemlerin ön planda olduğunu görmekteyiz. Ağırlıklı olarak kas güçlendirilmesi merkezli bir düşünce ile egzersiz yapmak istiyorsanız bu yöntemi pekâlâ tercih edebilirsiniz. Makinelerin desteğiyle sağlanan bu yöntemde eklemlere aşırı yük binmesinin önüne geçilmektedir. Bu nedenle kas dayanıklılığının arttırılması yöntemin ilk hedefleri arasında yer almaktadır. Bunun yanı sıra uzman bir eğitmen kadromuz bulunduğunu belirtmekte yarar görüyoruz. Buradan hareketle salonumuzda egzersizler bu uzmanların gözetiminde gerçekleşecektir diyebiliriz. Ayrıca bu yöntem oturarak, ayakta ve baş aşağı şekilde egzersiz yapmanıza imkanı tanımaktadır. Tabi yöntemi kullanmaya karar verdiyseniz eğitmenlerimizin uygun gördüğü seanslarda ve sürelerde bu aktiviteyi gerçekleştirebilirsiniz. Konya Reformer Pilates merkezimize iletişim seçeneklerimiz üzerinden ulaşabilirsiniz. Görüşmek dileğiyle esen kalınız
